15 49.0138 8.38624 arrow 0 both 0 4000 1 0 horizontal https://dipsizkuyu.net 300 4000 - 0
Etiket / egzersiz
Karnınızı Düzleştirecek 10 İpucu

Karnınızı Düzleştirecek 10 İpucu

Yaklaşan düğün için düz bir göbeğiniz olmasını çok isterdiniz, ancak çok fazla gazlı içecek veya abur cubur sayesinde pantolonunuzun içine girebilmek gerçek bir mücadele. Karın şişkinliği sadece kötü görünmekle kalmaz aynı zamanda fiziksel rahatsızlığa da neden olabilir. Peki güzel bir haber yok mu? Uzmanlar, mide şişkinliğinin oldukça kolay bir şekilde önleyebileceğiniz bir durum olduğunu söylüyor....

Egzersiz Etkisi

Egzersiz etkisi için yapılan araştırmalar, giderek daha fazla şekilde egzersizin vücut için faydalı olduğunu anlatıyor. Buna psikologlar da katılmış durumda. Doktor Jennifer Carter hastalara tavsiyede bulunduğunda, genellikle konuşurken yürümelerini önerir. Ohio’daki Dengeli Yaşam Merkezi’nde danışmanlık ve spor psikoloğu “Güzel bir ormanlık kampüste çalışıyorum” diyor. Bir terapi seansında gezinmenin çoğu zaman hastaların rahatlamasına ve açılmasına yardımcı...