doğru bilginin adresi



Yaşlandıkça Beynimize Ne Olur?

Yaşlandıkça Beynimize Neler Olur?

Beyin yaşlanması bir dereceye kadar kaçınılmazdır, ancak tek tip değildir; herkesi veya her beyni farklı şekilde etkiler. Yaşlılığın beynimize getirdikleri (veya götürdükleri) hakkında merak ettikleriniz

Devamı »
Uyku Düzeni

Daha İyi Uyumanın 10 Doğal Yolu

Yeterli uykunun faydaları daha iyi kalp sağlığı ve daha az stresten gelişmiş hafıza ve kilo kaybına kadar uzanıyor. Kafein yüklemeyi veya şekerleme yapmaktan vazgeçin ve

Devamı »
Depresyon

Depresyon Belirtileri ve Nedenleri

Depresyon belirtileri bireyler arasında büyük farklılıklar gösterebilir. Bununla birlikte, depresyonun klasik belirtilerinden biri uzun süreli, kalıcı bir üzüntü hissidir. Klinik depresyonun bazı semptomları şunları içerir:

Devamı »
Covid-19

COVID-19 İseniz Ne Yapmalısınız?

COVID-19 hastası iseniz, mutlaka uymanız gereken bir takım kurallar bulunmakta. Sağlık Bakanlığımızın da yayınladığı yönergeler olmakla birlikte, siz okuyucularımıza hem kendi sağlığınızı, hem de toplumumuzun

Devamı »

Egzersiz Etkisi

Egzersiz etkisi için yapılan araştırmalar, giderek daha fazla şekilde egzersizin vücut için faydalı olduğunu anlatıyor. Buna psikologlar da katılmış durumda. Doktor Jennifer Carter hastalara tavsiyede

Devamı »