İp Atlamanın Fayda ve Zararları
İp atlamanın fayda ve zararlarını hiç merak ettiniz mi? Çocukluğumuzda oyun olarak oynadığımız ip atlama aslında çok faydalı bir sağlık hareketidir. Günümüzde birçok sağlık kuruluşu,…
Fitness
Pilates Bandı Yerine Ne Kullanılır? Egzersizler Neler?
Pilates bandı yerine tayt, esnek eşofman altları, don lastikleri, kilotlu çoraplar kullanılmaktadır. Egzersiz yapmak istediğinizde ve pilates bandı almak istemediğinizde rahatlıkla kullanıma uygundur. Fakat çok…