Beslenme

Su Nedir? Suyun Önemi

Vücut ağırlığımızın %80'ini su teşkil eder. İnsan, günde 1 - 1,5 litre su içmelidir. Yazın bu miktar artabilir. Yenilen sebze, meyve ve yemeklerdeki su da…

Ananas Suyu Ne İşe Yarar?

Ananas suyu, yüksek enerji veren besinler arasında yer alıp vücuttaki enfeksiyonlarla mücadele, vücuda enerji sağlama, hücre hasarlarının iyileşme sürecini kısaltma gibi işlere yaramasının yanı sıra…