1. Ana Sayfa
  2. Beslenme
  3. Küp Şeker Kaç Kalori? Kaç Gram ve Neye Eşit?

Küp Şeker Kaç Kalori? Kaç Gram ve Neye Eşit?

kup seker kac kalori

Küçük bir küp şekerin içinde 12 kalori bulunur. Büyük küp şekerde ise 16 kalori bulunur. 4 gram ağırlığa sahip olan küp şekerin kalorisi yaklaşık 1 avuç patlamış mısıra denk gelir. Kalori bakımından riskli olup beynin daha fazla şeker tüketmesine neden olur.

Vücudun özellikle beynin enerji için şekere ihtiyaç duyar. Şeker kilo almaya ya da bazı rahatsızlıklara neden olsa da insana enerji verdiği gerçeği inkâr edilemez. Fakat işlenmiş şekerlerin vücuda zararı fazladır.

1 Adet Küp Şeker Kaç Kalori?

1 adet küçük küp şekerin içinde 12 kalori bulunur. Büyük küp şekerde ise 16 kalori bulunur. Kalori hesaplamasında küp şekeri tüketirken boyutuna dikkat etmek gerekir. Özellikle diyet yapanlar ve sağlığına dikkat eden kişiler mutlaka özen göstermesi gerekir.

1 Adet Küp Şeker Kaç Gram?

1 adet küp şekerin ağırlığı 4 ile 5 gram arasında değişiklik gösterebilir. Küp şekerler seri üretim ile geçmiş olsa bile bazen gramajlarında çok ufak değişiklikler görülebilir. Ayrıca şekerin boyutuna göre de değişiklik gösterir.

1 Küp Şeker Neye Eşit?

Bir adet küp şeker yaklaşık olarak 1 tane cipse eşit değerde kalori bulundurur. Ayrıca 1 küp şeker yaklaşık 1 avuç patlamış mısır değerindedir. 100 gramlık çayda 1 kalori bulunur, 1 adet şekerli çay içiyorsanız yaklaşık 12 ile 13 kalori bulunur.

1 Küp Şeker Kaç Gram Toz Şeker?

1 küp şeker 4 ile 5 gram toz şeker ağırlığına denk gelir. Buna göre tam dolu bir bardakta 160 ile 180 gram toz şeker bulunur. 100 gram toz şeker yaklaşık 386 kaloriye denk gelir. Bir bardak toz şeker yaklaşık olarak 617 kaloriye denk gelir.

50 MG Şeker Kaç Küp Şeker Eder?

50 mg’lık şeker ortalama olarak 12,5 küp şekere denk gelir. 100 gramlık şekerde ise 25 adet kür şekere denk miktardadır. 1 litrelik kolada yaklaşık 25 adet küp şeker bulunur. Gazlı içeceklerin enerji miktarı yüksek olduğu için çok miktarda şeker bulunur.

Gebelik dönemindeki anneler kola gibi gazlı içecek tüketmeleri son derece zararlıdır. Bunun dışında diyabet hastaları, böbrekte ve gözde hasarı olan kişilerin fazla şekerli besinler tüketmemesi gerekir.

1 Çay Bardağı Şeker Kaç Küp Şeker Eder?

1 çay bardağı şeker yaklaşık olarak 11 adet küp şekere eş değerdir. 1 fincan kahve bardağı şeker ise 10 adet küp şekere eş değerdir. 1 su bardağı 200 gram toz şeker alabiliyorsa bu da yaklaşık olarak 45 50 adet küp şekere denk gelir.

Tatlı ya da yemek yaparken kullanılan ölçü birimlerinde bardak ile ölçmek işe yarasada mutfak için özel üretilen teraziler daha hassas ölçüm sağlarlar. Bu da yemeklerinizin standart olmasına yardımcı olur.

Yorum Yap

Yorum Yap