Sağlık

4 Mar, 2021

Kalçada Çıkan Sivilcelerden Hızlıca Kurtulma Yöntemleri

Kışın pek sorun olmasa da yaz mevsiminde plajdayken kalçanızda kırmızı sivilcelerin olmasını istemezsiniz. Bu durumdan...

2 Mar, 2021

Kadınlarda Yüksek Kolesterol ve Kalp Hastalığı

Kadınlarda yüksek kolesterol ve kalp hastalığı, sanılanın aksine toplumumuzda çok yaygındır. Kalbin arterlerinde biriken kolesterol...

27 Şub, 2021

Evde Yapabileceğiniz 6 Cilt Sıkılaştırma Maskesi

Cilt sıkılaştırma maskesi, özellikle yaşlandıkça ciltle ilgili ortaya çıkan sorunlar için en iyi çözüm yöntemlerinden...

24 Şub, 2021

İstifçilik ( Kompulsif Biriktirme Hastalığı ) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

İstifçilik diğer bir adı ile kompulsif biriktirme hastalığı, toplumun her kesiminde ortaya çıkabilen, kişinin eşyalarının...

21 Şub, 2021

Hamilelikte Folik Asit Kullanımı

Hamilelikte folik asit kullanımı, gebe kadınların en çok merak ettiği konulardan biridir. Gebelik ile birlikte...

18 Şub, 2021

Ramazan’da Sağlık İçin Yapılması Gerekenler

Ramazan Ayı her yıl insanların heyecanla beklediği, kavuşma ümidiyle gün saydığı bir aydır. 11 ayın...

17 Şub, 2021

Koltuk Altı Kokusuna Çözüm Olacak Bitkisel Yöntemler

Koltuk altı kokusu özellikle yaz aylarında herkesin rahatsız olduğu ve sosyal hayatı olumsuz etkileyen bir...

15 Şub, 2021

Olumlama Nedir? Nasıl Yapılır? Beden Olumlama Nedir?

Olumlama, bir telkin sanatıdır. Belli başlı pozitif söylemlerin kişi tarafından tekrarlanmasıdır. İyi hissetmek için yapılır....

15 Şub, 2021

Farkındalık Meditasyonu Nedir? Nasıl Yapılır? Mindfulness Kavramına Giriş

Farkındalık meditasyonu, bir diğer adı ile mindfulness bilinçli bir biçimde oturmaktır. Vücudunuz olabildiğince dik ve...

12 Şub, 2021

Göz Sağlığını Korumak İçin Yapılması Gerekenler ve Işıklandırma

Göz sağlığı ve ışıklandırma, birbirinden ayrılamayacak iki unsurdur. Bu yazımızda, genel göz sağlığından bahsedip, ışıklandırmanın...

10 Şub, 2021

Kahve İçerek Kilo Vermek

Kahve içerek kilo vermek, son zamanların yeni beslenme ve diyet trendlerinden biri haline geldi. Kahve...

9 Şub, 2021

Pilates Nedir? Pilates Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Pilates bir egzersiz türüdür. 20.yüzyılda geliştirilmiş olan bu egzersiz türünün amacı omurgayı en sağlıklı haline...