Cold Brew Alkol Mü? Acı Mı? İçinde Ne Var?
Cold Brew alkol değildir. Cold Brew içerisinde alkol bulunmamaktadır. En basit tanımı ile Cold Brew özel demleme yöntemleri ile soğuk bir şekilde kahveyi içime hazır hale getirmektir. Özellikle sıcak yaz …
Beslenme kategorisinde, sağlıklı ve dengeli bir yaşam için gerekli olan besin önerileri, diyet tavsiyeleri ve güncel beslenme trendlerini bulabilirsiniz. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri doğru şekilde alarak enerjik ve sağlıklı bir yaşam sürdürün.
Cold Brew alkol değildir. Cold Brew içerisinde alkol bulunmamaktadır. En basit tanımı ile Cold Brew özel demleme yöntemleri ile soğuk bir şekilde kahveyi içime hazır hale getirmektir. Özellikle sıcak yaz …
1 bardak buğday nişastası 386 kalori olduğu için nişasta kilo aldırmaktadır. Diyetlerde uzman kontrolü dahilinde eser miktarda nişasta tüketimine izin verilebilmektedir. 1 çorba mısır nişastası ise düşük kalorili ürün sayılmasından …
Sıvı krema yerine, süzme peyniri, su, un karışımından krema elde edilmektedir. Süzme peynirini suyun içinde iyice ezip un ilave edilmesi gerekmektedir. Bu karışımın içine kişiye göre baharat eklendiğinde lezzetli bir …
Şarapta, gluten yoktur ancak içmeden önce içindekiler kısmını okumanız tavsiye edilmektedir. Viskide de gluten bulunmamaktadır ve rakıda Efe Rakı gibi glutensiz olan markalar da mevcuttur. Birada gluten bulunmaktadır ancak isteğe …
Paleo diyeti, ilkel topluluklardaki gibi avcı toplayıcı geleneğin sürdürülmesi yani işlenmemiş gıda tüketimi alışkanlığına dayanır. Bu sayede obezite, kalp rahatsızlıkları veya onun gibi sağlık sorunları ortadan kalmış olur. Doğadan gelen …
Diyette ciğer, uzmanlar tarafından yenmesi tavsiye edilmemektedir bundan dolayı diyet yaparken ciğer yenmemelidir. Düşünüldüğünde oldukça faydalı olan bu besinin kilo vermek için kullanılması oldukça yanlış bir tutumdur. Diyetisyenlerin de kilo …
Soya sosu yerine; su sığır eti bulyonu, susam yağı, koyu pekmez ve karabiber ürünlerini karıştırarak alternatif besin elde etmek mümkündür. 3 su bardağı suyu tencereye boşaltıp kaynatılmalıdır. 6 çorba kaşığı …
Puding su ile yapılır, ancak lezzet olarak farklılıklar ortaya çıkmaktadır. Eğer evde süt yoksa ya da kişinin süte alerjisi varsa su kullanılarak da yapılmaktadır. Fakat lezzet farklılığı olacağı unutulmamalıdır. Su …
Markette geçirdiği süre tam olarak bilinmediği için iyi muhafaza edilmezse 1-2 güne hemen bozulmanın başlaması mümkündür. Mantarın taze olduğundan emin olduğunuz takdirde 3-4 gün içerisinde tüketmeniz önerilmektedir. Sağlığınız açısından iyi …
Avokado diyeti, yediğiniz yiyeceklerin içinde veya sade olarak avokado yenmesidir. Örneğin omletin içine veya tostunuzun içine koyarak sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsiniz. Her öğünde muhakkak tüketilerek yapılır. Antioksidan özelliği ile vücuttaki …
Askeri diyet, 3 gün içerisinde 5 kilo verdiren bir diyet olarak bilinmektedir. Burada temel olay üç gün için oluşturulmuş bir plandan sonra dört gün ara verilmesi ve istenilen kiloya ulaşana …
Süt kreması yerine, kaju kreması alternatif olarak kullanılmaktadır. İçinde hayvansal ürün olmadığı için veganlar da rahatlıkla tüketmektedir. Tuzsuz kaju fıstığını birkaç saat süreyle suda bekletilmelidir. Dış katmanı yumuşadıktan sonra kabukları …