Beslenme

18 Mar, 2021

Süt Kilo Aldırır Mı? Geceleri İçmek Zararlı Mı?

Süt kilo aldırır mı? Çok fazla tüketildiğinde düşünülebilir. Süt, vücuda her ne kadar faydalı ise fazlası zarardır. Bu nedenle süt tüketimi yaparken ölçüyü kaçırmamanızda fayda...

17 Mar, 2021

İftar Yemekleri Nasıl Hazırlanmalı? Sağlıklı Ramazan Yemekleri Nasıl Olmalıdır?

Ramazan ayı, birçok insan için diğer aylardan ayrı anlamlar taşıyor ve daha farklı geçiyor. Özellikle Ramazan ayı son yıllarda yaz aylarına denk geliyor. Bu yüzden,...

2 Mar, 2021

Sağlıklı ve Lezzetli Yemek Pişirme Yöntemleri

Yemek pişirme, gıdaları ısı yoluyla yenmeye hazır hale getirme işlemidir. Sağlıklı ve lezzetli yemek pişirmek için, mutlaka uyulması gereken mutfak kuralları vardır. Bu yazımızda, güzel...

27 Şub, 2021

Magnezyum Takviyesi Çeşitleri ve Faydaları

Magnezyum takviyesi çeşitleri, ihtiyaca uygun şekilde tercih edilmelidir. Magnezyumun farklı formları ile farklı takviyeler üretilmektedir. Magnezyum takviyesi, doktor tavsiyesi ile doktorun önerdiği dozda tüketilmelidir. Sağlıklı...